pochemuu.ru

Фисташки: — снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%; — поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин); — защищают клетки от разрушений.

Мы привыкли, щелкать эти орешки в соленном виде, но как оказывается они приносят не малую пользу нашему организму.

pochemuu.ru

Миндаль: — уменьшает выработку инсулина; — способствует снижению веса; — защищает клетки от агрессии свободных радикалов.

Своеобразность вкуса и запаха Миндаля, тоже имеет место быть, так как он довольно таки не самый вкусный орех. Но, если посмотреть с другой стороны, то он хорошо способствует для клеток нашего с вами организма и не дает раковым клеткам завладеть свободными нишами.

pochemuu.ru

Арахис: — противодействует болезни Альцгеймера; — повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров). 

Полезные свойства орехов.

 Орехи содержат целый ряд питательных веществ, в том числе большое количество здоровых мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров (49–74%) и белок (9–20%).

P/S Вам нравятся посты  на тему » Полезные свойства орехов?» или нам переквалифицироваться обратно в широкий диапазон, в целом вы можете ознакомиться с интересными фактами на  площадке моего товарища. Много завораживающего можно найти у него на «интересные факты«. И да кстати, про здоровье у него тоже много чего можно почитать.

pochemuu.ru

Орех пекан: — восстанавливает баланс холестерина; — повышает работоспособность организма; — избавляют от мигрен.

pochemuu.ru

Кедровые орехи: — уменьшают аппетит; — поддерживают иммунную систему (цинк); — благотворно влияют на память (магний); — защищают клетки от агрессии свободных радикалов (витамин Е).

Как то раз, мой друг улетел в тайгу, по семейным обстоятельства. Не было его долго. Когда он приехал, то первым его гостинцем были кедровые орешки.  Я подумал, что это камушки. Он посмеялся и сказал, что это сибирское здоровье. После чего они вошли в рацион моего питания. Хочется же быть здоровым как СИБИРЯК.

pochemuu.ru

Бразильский орех: — защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена); — повышает работоспособность организма.